História do Dia do Trabalho

O Dia do Trabalho é comemorado em 1.º de maio. No Brasil como também em vários países ao redor do mundo é um feriado nacional, dedicado a festas, manifestações, passeatas, exposições e eventos reivindicatórios.

A História do Dia do Trabalho remonta o ano de 1886 na industrializada cidade de Chicago nos Estados Unidos. No dia 1.º de maio deste ano, milhares de trabalhadores foram às ruas reivindicar melhores condições de trabalho, entre elas, a redução da jornada de trabalho de 13 (treze) para 8 (oito) horas/dia.

Neste mesmo dia ocorreu, nos Estados Unidos uma greve geral dos trabalhadores de grandes proporções.Dois dias após esse acontecimento, um conflito envolvendo policiais e trabalhadores provocou a morte de alguns manifestantes. Este fato gerou grande revolta nos trabalhadores, provocando outros confrontos com policiais. No dia 4 de maio, num conflito de rua, manifestantes atiraram uma bomba nos policiais, provocando a morte de sete deles. Foi o estopim para que os policiais começassem a atirar no grupo de manifestantes.

O resultado foi: a morte de 12 (doze) protestantes e dezenas de pessoas feridas.Foram dias que marcaram a história da luta da classe trabalhadora por melhores condições de trabalho.

Para homenagear aqueles que morreram nos conflitos, a Segunda Internacional Socialista, ocorrida na capital francesa em 20 de junho de 1889, criou o Dia Mundial do Trabalho, que seria comemorado em 1.º de maio de cada ano.Apesar de no Brasil existirem relatos de que a data é comemorada desde o ano de 1895, foi somente em setembro de 1925 que esta data tornou-se oficial, após a criação de um decreto do então presidente Artur Bernardes.

Fatos importantes relacionados ao 1º de maio no Brasil:- Em 1.º /05/1940, foi instituído o salário mínimo pelo então presidente Getúlio Vargas. Devendo este, deveria suprir as necessidades básicas de uma família (moradia, alimentação, saúde, vestuário, educação e lazer)- Em 1.º /05/1941 foi criada a Justiça do Trabalho, destinada a resolver questões judiciais relacionadas, especificamente, as relações de trabalho e aos direitos dos trabalhadores.

Roberto A. Silva

Assédio Moral no Trabalho

Você sabe o que é Assédio Moral no trabalho? Você já sofreu ou cometeu Assédio Moral?

O Assédio Moral é a exposição dos parceiros da organização a situações humilhantes ou constrangedoras. Se você é gestor e não soube responder essa pergunta está correndo sérios riscos de cometer o Assédio Moral.


Com o aumento da discussão sobre o Assédio Moral nos meios de comunicação, os trabalhadores estão cada vez mais conscientizados sobre o assunto e a conseqüência é o aumento no número de processos por Assédio Moral.


O Assédio Moral no trabalho é caracterizado por alguns fatores: o constrangimento deve ser direcionado para uma pessoa da equipe, ser repetitivo e prolongado durante a jornada de trabalho e degradar as condições de trabalho, ou seja, um ato isolado de humilhação não é considerado Assédio Moral.


O Assédio Moral é mais intenso quando o gestor não satisfeito com os serviços prestados pelo parceiro força esse a pedir o seu desligamento da organização.


Algumas empresas cometem o Assédio Moral com mais freqüência. Segundo notícias, algumas empresas que trabalham com metas individuais criam diversas campanhas para influenciar ou “motivar”, porém, muitas dessas campanhas expõem o parceiro a situações de constrangimento e humilhação como ficar com orelhas de burro ou de outros animais, ou então, colocam o nome do parceiro em painéis eletrônicos ou submete-as a dançar ou pagar alguma prenda.


O Assédio Moral deve ser combatido por todos, pois além de trazer prejuízos financeiros a empresa, causa danos à saúde física e mental do parceiro.


Os gestores devem analisar suas atitudes sempre, pois muitas vezes um treinamento, campanha ou outros meios de aumento de produção podem dar margem para que o parceiro entre com uma ação contra a empresa.

Fonte: http://www.assediomoral.org

Lidando Com as Expectativas.

Devido uma necessidade de aumento de produção, rotatividade de pessoal, novas parcerias ou novos equipamentos a empresa necessita contratar novos parceiros.
O departamento de Talentos Humanos recebe a Ficha Profissiografica ou Ficha de Especificação de Cargo contendo a discrição do cargo e os critérios para a seleção, com todos os dados necessários para a contratação começa o processo de Recrutamento e Seleção.
Muitas empresas ainda têm uma visão errada sobre as expectativas das pessoas, convoca-las para participar dos processos seletivos causa uma empolgação e uma expectativa enorme no candidato à vaga, a partir do momento que a pessoa assumi o compromisso de participar dos processos seletivos e se deixar ser avaliado ela espera um retorno positivo.
Após os testes muitas empresas ficam de entrar em contato com os candidatos para convocá-los para uma nova fase do processo seletivo, o candidato volta então para a sua residência com a expectativa e a esperança de ser convocado.
A maioria das empresas já mudou a nomenclatura dos seus Departamentos Pessoais ou Departamento de Recursos Humanos, porem, poucas realmente mudaram as atitudes, o que o departamento de Gestão de Talentos Humanos nunca pode esquecer é que eles estão lidando com pessoas que tem sonhos, desejos e características pessoais diferentes, quando um determinado candidato não recebe nenhum retorno sobre os testes que ele foi submetido ele cria uma imagem negativa sobre a empresa e pode começar a falar mal dela.
O retorno deve ser feito independente se negativo ou positivo, quando a empresa demonstra o interesse com a pessoa e não apenas com o resultado que ele pode trazer para a própria empresa, ela mostra que é uma empresa diferente e que alem de ajudar a pessoa ele pensa no futuro, pois este candidato que não teve um bom resultado hoje pode ser um ótimo profissional disponível no mercado no futuro.
Uma boa opção e entrar em contato com o candidato e informar os pontos em que ele não teve um bom aproveitamento.

Mauricio Mendez

Botijões de Gás

- Nunca utilize nem armazene botijões de gás em locais fechados;
- Ao ajustar á válvula assegure-se de que aquela ficou bem ajustada. Nunca utilize
Ferramentas para este efeito.
- Mantenha sempre o botijão em uma posição vertical, uma vez que a posição horizontal facilita a liberação de gás sob forma líquida, podendo causar uma situação perigosa.
- Mantenha o botijão em um local bem ventilado e afastado de fontes de ignição ou da luz direta do sol.
- Não fume enquanto manuseia os botijões.
- Depois de sua utilização, desligue o gás no esquentador e no botijão.
- Nunca deixe o fogão funcionando sem alguém por perto, uma vez que a chama pode se apagar e originar uma fuga de gás.
- Mantenha-o fora do alcance das crianças;

Em caso de fuga de gás:
- Apague de imediato todas as chamas;
- Feche o registro;
- Não ligue nenhum interruptor no local;
- Não utilize telefones no local;
- Abra janelas e portas para arejar o local.

Mangueiras de gás:
- Nunca dobre a mangueira de forma a estrangula-la;
- Vigie a mangueira com freqüência e substua-a quando estiver ressecada;
- Controle o prazo de validade da mangueira;

Carregamento dos botijões de gás:
- Sempre que possível recorra os meios mecânicos no carregamento dos botijões de gás;
- Se for carregar manualmente, utilize um modo seguro para que não cause acidentes.


Segurança e saúde sempre em primeiro lugar

Antonio Souza

Curiosidades

Etimologia

Do latim competentia

Substantivo

Substantivo feminino
habilidade para realizar alguma tarefa de forma satisfatória
responsabilidade
Faculdade concedida por lei a um funcionário, orgão, juiz ou tribunal para apreciar e julgar certos pleitos ou questões.
É de competência dos municípios cobrar aquele imposto

Competência, em administração, é a integração e a coordenação de um conjunto de conhecimentos, habilidades e atitudes (C.H.A.) que na sua manifestação produzem uma atuação diferenciada. No Banco do Brasil, o conceito utilizado é de "combinação sinérgica de conhecimentos, habilidades e atitudes expressas no contexto do trabalho"
Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre.

O Dicionário Prático para o Estudo do Português, de Olívia Maria Figueiredo e Maria Eunice Barbieri de Figueiredo (Porto, Edições Asa, 2003), define assim os tipos de competência em questão:

Competência comunicativa: é a capacidade do falante nativo em produzir e compreender frases adequadas ao contexto e aí comunicar eficazmente, de acordo com as várias situações culturais e sociais .

Competência lingüística: é o conhecimento interiorizado que o falante possui da sua língua. É este conhecimento, formado por uma gramática e um léxico, que permite ao falante atualizar, por meio da compreensão e da construção, um número indefinido de frases gramaticais jamais produzidas ou ouvidas.

Competência metalingüística: é a capacidade de o locutor, por meio da língua, refletir sobre a própria língua, consciencializando-se para os seus valores e funções.

Competência textual-discursiva: é a capacidade do locutor nativo em construir textos/discursos bem formados em termos tipológicos, com coerência e coesão, de forma a que o ouvinte/leitor capte a intencionalidade comunicativa e a força ilocutória que estiveram na sua base de produção .

Origem: Cyberdúvidas da língua portuguesa

http://www.cyberdúvidas.pt

Detetive

Resumo: Deduzir coisas sobre as pessoas por objetos que elas tenham ou usem.

Objetivo: Apresentações.

Materiais: Canetas e papel.

Tempo: 10 minutos em pares e 5 minutos por pessoa.

Procedimento:

1. Divida os participantes em pares que não se conheçam mutuamente, e peça para que, em cada par, um assuma o papel de "suspeito" e o outro de "detetive”.

2. Peça a cada suspeito para desenhar seis coisas que tenha utilizado no último mês. Deverão escolher coisas que a outra pessoa possa usar para tirar conclusões a respeito delas. Não importa se os desenhos não saírem bons. Isso até enriquece o jogo.

3. Após as deduções terem sido feitas, inverta os papéis. Enquanto o detetive faz suas deduções, o suspeito não deve dizer nada.

4. Reúna o grupo inteiro e peça para cada detetive apresentar o seu suspeito.

Variações:

1. Pode-se permitir que o suspeito reaja não - verbalmente.

2. O jogo pode ser feito com o grupo inteiro em lugar de se formar pares.

3. O suspeito pode apresentar coisas que estejam em seus bolsos ou bolsa, e o detetive pode trabalhar com estas pistas, além de deduzir coisas pelos trajes do suspeito.

Como anda a sua Saúde Financeira?

Ainda tem algumas pessoas que não dão toda a importância que a Saúde Financeira merece, quando sua saúde financeira não esta em dia quem sofre é sua saúde mental.
Quando estamos endividados ou sem perspectivas de crescimento financeiro ficamos desanimados e muitas pessoas entram até em depressão.
Para construirmos uma boa Saúde Financeira primeiramente é preciso equilibrar nossas financias e aprender a poupar dinheiro.
Os gastos devem ser muito bem pensados, antes de adquirir um produto ou serviço você deve se perguntar se isto é realmente necessário, muitas vezes adquirimos produtos ou serviços apenas por impulso ou mesmo pelo prazer de comprar.
Quando a aquisição é indispensável temos que pesquisar preços e antes de concluirmos a compra temos que pensar nos gastos previstos do dia a dia como Aluguel, IPVA, Matriculas e outros.
Antes de entrar em um parcelamento ou financiamento, analise se há necessidade de adquirir o produto neste momento.
Os maiores parcelamentos e financiamentos são os dos bens duráveis, vamos imaginar um financiamento de um Automóvel, dependendo do numero de parcelas você pode pagar ate dois Carros, quando antecipamos os nossos objetivos podemos planejá-los com mais cautela.
Na compra do Automóvel, caso você possa planejar com antecedência poupe uma determinada quantia para dar de entrada, pois com um bom valor de entrada o valor final do financiamento diminui bastante.
O habito de poupar e sempre um ótimo fator para manter sua saúde financeira em ordem, comprar e sempre muito bom mais comprar com planejamento é melhor ainda.

Mauricio Mendez

Petrificados

Resumo: Uma configuração de pedras representa aspectos do grupo.

Objetivos: Formação de equipes, auto-revelação.

Materiais: Uma caixa de pedras pequenas e diferentes.

Tempo: 30 minutos.

Procedimento:
1. Entregue a caixa e peça para cada participante escolher uma com a qual possa se identificar.
Dê-lhes cinco minutos para que cada bem conheça bem a sua pedra.

2. Arranje os participantes num círculo e peça para cada um colocar a sua pedra no chão, diante de si.
Peça para que observem o círculo de pedras e que cada um veja se a sua posição está adequadamente representada.
Talvez eles queiram ficar mais perto das pedras de alguns e mais longe de outros?
Os que quiserem podem mudar as suas de lugar.

3. Quando todos estiverem satisfeitos com as respectivas posições, conduza um debate sobre como as pessoas se sentiram em relação a onde se posicionaram e como os outros moveram suas pedras em relação a eles.
Pergunte se conseguem relacionar a posição das pedras à própria posição no grupo.

4. Deixe os participantes levarem suas pedras de lembrança.

Comentário:
O processamento desta atividade costuma levar muito mais tempo do que a própria.

Variação:
Realizar o jogo com uma única pessoa movendo todas as pedras.
Neste caso, primeiro peça para cada um apresentar a sua pedra aos demais, destacando suas características interessantes.

Estamos Todos No Mesmo Saco

Resumo: Todos os participantes deverão percorrer um determinado caminho juntos dentro de um saco gigante.

Objetivo: Este jogo facilita a vivência de valores e o surgimento de questões bem interessantes como: Desafio comum: percepção clara de interdependência na busca do sucesso. Trabalho em equipe: a importância de equilibrarmos nossas ações e harmonizarmos o ritmo do grupo. Comunicação: importância do diálogo na escolha da melhor estratégia para continuar jogando. Respeito: pelas diferenças possíveis de encontrarmos em um grupo como: tipo físico, idade e diferença de opiniões.
Persistência: na afinação do grupo e na importância de manter o foco no objetivo.
Alegria: este também é um jogo para rir muito, a própria situação em que o jogo acontece já nos inspira à rir.

Materiais: Um saco gigante, confeccionado com tecido utilizado para forro de biquínis e sungas, pode ser adquirido em lojas de venda de tecido por quilo.
Ele vem em formato tubular, então é só medir a altura do saco que você acha ideal, cortar, costurar e está pronto.

Número de Participantes: O numero de participantes pode variar bastante, de 04 a aproximadamente 40 pessoas, é só abrir a lateral do saco e ir costurando em outros.

Tempo: Podemos estimar um tempo de 30 minutos entre explicação, vivência e reflexão. Este tempo pode ainda ser ampliado de acordo com os obstáculos criados pelo mediador.

Procedimento: Podemos iniciar o jogo (por exemplo, com 40 pessoas) questionando se todo o grupo caberia dentro deste saco gigante. Após a constatação de que é possível todos entrarem podemos estipular um percurso a ser percorrido pelo grupo.
O grupo poderá a qualquer momento fazer um pedido de tempo para a escolha de novas estratégias.
Posteriormente podemos aumentar o desafio e o grau de dificuldade colocando novos obstáculos no caminho a ser percorrido.
O jogo termina quando os participantes atingem o objetivo.

Dicas:Durante o jogo a comunicação no grupo é um fator fundamental para o sucesso. Caso seja necessário auxilie o grupo nesta tarefa.
Libere os pedidos de tempo a vontade, conversar neste jogo é muito importante.
Caso haja no grupo pessoas que por suas características físicas tenham dificuldade em jogar, fique atento a forma como o grupo resolve esta questão.
Para confecção do saco gigante peça ajuda a uma costureira profissional, isto vai ajudar bastante.
Que tal entrar neste saco gigante e ficar juntinho com todos os outros?
De boas risadas e aproveite bastante!

Edição 2 de Setembro de 2001 da Revista Jogos Cooperativos, pág. 11
Criado por Roberto Gonçalves Martini e Claudia da Silva Miranda

O Corpo também comunica, aprenda a ler suas mensagens.

A linguagem corporal é uma ferramenta de comunicação, sendo assim, se você consegue entender o que o corpo tem a dizer, conseguirá entender melhor o que os outros estão dizendo, e também transmitir melhor a sua mensagem.

Na verdade, devemos tomar muito cuidado, pois muitas vezes a boca diz uma coisa, mas o corpo fala outra completamente diferente.

Oliver Sacks, em seu livro sobre surdos, comenta sobre como estes, ao assistir um programa de televisão com a presença de políticos, riam ininterruptamente da incapacidade de mentir que os "corpos" tinham. A linguagem corporal era uma grande delatora das mentiras que estes contavam.

Abaixo vemos um exemplo simples. O presidente Clinton nega repetidas vezes que tenha tido relações com Monica, mas ele procura a todo o momento esconder a boca enquanto fala, ou manter as mãos entrelaçadas, sinais de que tem algo a esconder.

Examine as imagens abaixo, você consegue dizer quais os sinais de que há algo errado com a linguagem corporal?



Retirado do site: http://www.linguagemcorporal.com.br/

Poupe Energia.

Apague o monitor do seu computador quando efetua pausas no trabalho: o monitor é à parte do computador que mais consome energia (70-80%), pelo que é recomendado apagar.

Quando for almoçar use o modo “stand by”. Esta opção permitirá poupar tempo uma vez que não tardará tanto tempo desligar ou ligar o computador, quando parar por mais de duas horas, deve desligar o computador.

Ajuste o brilho do monitor: Se colocar o brilho em nível médio, poderá poupar até 20% de energia e um nível de 40%.

Coloque imagens de fundo do monitor escuras, pois poupam mais energia. Em média uma imagem clara necessita de 74W enquanto uma imagem escura necessita de 59W para serem editadas, o que equivale a 25% de energia poupada.

A eficiência Energética apresenta-se como uma das políticas de mitigação das alterações climáticas e de construção de sociedades sustentáveis, associada ao desenvolvimento de energias renováveis e a uma política de transporte menos agressiva para o ambiente. O seu objetivo consiste em proporcionar os mesmos bens e serviços energéticos a um preço inferior ao atual, utilizando menos recursos, preservando ou melhorando a qualidade de vida. Reduzindo a poluição, alargando a vida dos referidos recursos e reduzindo os conflitos sociais, a eficiência energética ajudará a reduzir os impactos ambientais e as emissões de CO2, travando as alterações climáticas e as respectivas conseqüências. Alem disso, permite as empresas efetuar poupanças significativas, contribuindo para a melhoria a gestão das mesmas.




O que fazemos conta.
Faça um pouco, e mude muito!

Antonio Souza

Encravando

Resumo: Reconhecer e aprender as letras do alfabeto, promover a confiança e o contato com o outro, trabalhar o ritmo e as diversas formas de expressão.

Objetivo: Auxiliar de forma descontraída e divertida o aprendizado da criança na etapa da alfabetização, incentivando desde de cedo a prática da Cooperação.

Materiais: Cartolinas, tesouras, colas, canetinhas hidrocor, barbantes, revistas velhas, aparelho de som e cds com músicas alegres.

Tempo: 30 a 45 minutos

Procedimento:
1ª Etapa – Confeccionar os crachás :
Fazer com que as crianças recortem as cartolinas em retângulos de 12X12 , façam 2 furos na parte superior e passem a tira de barbante nestes furos.Com os crachás prontos, as crianças deverão escrever seus nomes neles ( caso não saibam , o facilitador irá ajudar) .
2ª Etapa - Percebendo as letras:
Em seguida é colocada uma música bem alegre e todos deverão dançar até a interrupção desta, quando ela parar, as crianças formarão duplas . Neste momento a orientação do facilitador será fundamental, pois ele irá possibilitar a seus alunos perceberem nos crachás os seguintes itens:
a- Quais são as letras do seu nome;
b- Existem letras iguais a sua no crachá do amigo;
c- Quantas letras existem no seu nome e no nome do amigo.
Enfim, explorar ao máximo este material .
Faça a música tocar e parar por diversas vezes, assim as crianças poderão trocar de duplas e repetir a tarefa, sempre dançando para fazer a troca .
3ª Etapa - Comunicação e Integração
Formar um círculo com as crianças sentadas no chão e disponibilizar revistas velhas, colas e tesouras. Todo este material será colocado no centro da roda . Peça que os alunos procurem nas revistas fotos ou figuras de animais, ao acharem deverão recortar e colar no crachá ( lado oposto do nome ).
Estas figuras não poderão ser mostradas a ninguém, apenas ao amigo que estiver sentado a sua direita na roda. Ao toque do facilitador, cada amigo da direita irá fazer uma mímica deste animal para que os demais descubram .
4ª Etapa – Relacionamento Interpessoal e Fechamento
Cada criança deverá escrever ou desenhar, ainda no crachá, um desejo que possa ser realizado naquele momento e ali naquele local (Ex: quero um abraço, quero um beijo, me faça massagem, etc... ) Então a música irá tocar novamente e, quando a ela parar, os participantes formarão duplas e cada integrante da dupla realizará o desejo do outro .

Dicas:
- Esse jogo pode ser utilizado no primeiro dia de aula como integração de uma classe, ou na volta das férias de Julho de uma sala de pré-escola, por exemplo.
- Para alunos que já sabem ler, aumente o grau de desafio, pedindo que busquem animais que comecem com a primeira letra do nome ou que rimem com o nome.
- As crianças podem construir uma estória com os animais que surgiram nas figuras, e até encenar uma peça teatral.

Edição 4 de Novembro de 2001 da Revista Jogos Cooperativos, pág. 11
Jogo criado por Andréa Loureiro Tedesco

Se Ovos Voassem

Resumo: As equipes competem para deixar cair um ovo a certa distância.

Objetivos: Trabalho de equipe,liderança,criatividade, solução de problemas.

Materiais:
Fita métrica (ou trena).
Duas folhas de papel ofício para cada equipe.
Dois ovos de galinha (crus) para cada equipe.
Dois balões (de aniversário, redondos, vazios) para cada equipe.
30 centímetros de fita adesiva (durex) para cada equipe.
Cópia da Folha de Instruções. Equipamento de vídeo com câmara (opcional).
Cadeiras para cada equipe.
Uma. mesa para cada equipe com todo o materia1 em cima (mas apenas um dos ovos).

Tempo: 70 minutos (100 minutos se for usado vídeo).

Procedimento:
1. Divida os participantes em grupos de 5-6 pessoas.
Explique que cada grupo terá uma tarefa a realizar em 30 minutos no máximo.
Distribua as equipes pelas mesas e entregue-lhes as Instruções.
Peça aos grupos para discutirem suas soluções somente nas mesas.
Se alguém tiver dúvidas, mande consultar a Folha de Instruções.
Comece a marcar o tempo. Filme cada equipe e marque o ponto de cada evento significativo.

2. Esgotados os 30 minutos (convém fazer um intervalo neste momento), peça para cada grupo demonstrar sua solução para o problema.

3. Pergunte às equipes o que seus membros aprenderam sobre si mesmos durante o exercício.
Trate primeiro de como foi encontrada uma solução e use o vídeo (se tiver feito) para demonstrar os papéis desempenhados pelos membros do grupo (por exemplo, Líder, Crítico, Incentivador, Pragmático, Inventor; ou fazendo referência a um levantamento de papéis dentro de uma equipe, como Benne & Sheats [em Adair (1983), Belbin (1981) ou Margerison & McCann (1990)].
Então passe a analisar os sentimentos evocados pelo exercício, e quanto os integrantes do grupo deram de si para a realização da tarefa.
Depois, discuta como o que aprenderam pode ser aplicado no trabalho.

Comentário:
Deveria ser desnecessário dizer que a solução do problema em si é irrelevante ao sucesso do exercício de treinamento.
Não obstante, já recebi telefonemas de colegas de muito longe, no meio de um programa de treinamento, me perguntando qual era a "resposta certa"!
Já vi a mesma solução funcionar e falhar, dependendo do tipo de piso, da espessura da casca do ovo, ou simplesmente de sorte.
Convém limitar seus comentários ao essencial antes de iniciar o exercício.
Se o vídeo for usado, o intervalo será necessário para o instrutor decidir que cenas irá exibir.
Um vídeo com contador irá ajudar.
Se não for usado vídeo, convém fazer uma avaliação, minuto a minuto, do que acontece no grupo, talvez com um relógio ou cronômetro marcando o tempo.
O ideal é ter um instrutor para cada grupo.
Pode-se fornecer um resumo ao grupo, se necessário.

Variações:
1. Pode-se impor penalidades em tempo por fazer perguntas ao instrutor.

2. O elemento de competição pode ser tomado mais ou menos importante, conforme a maneira como se tratar os grupos.
É possível até refazer a folha de Instruções, indicando que a equipe que terminar primeiro será a vencedora.
Alternativamente, pode-se encorajar as equipes a compartilharem seus recursos.

3. O exercício inteiro pode envolver custos, em termos de tempo, recursos, conselhos do instrutor etc.

4. Os recursos podem ser modificados (talvez 100 canudos de refresco e uma lata com 5 litros de água), ou a tarefa pode
ser modificada, talvez com dois ovos juntos.

5. Outras tarefas que podem ser usadas para um exercício similar:

- Colocar uma bomba (representada por uma bola de tênis) numa lata de água dentro de um certo período de tempo, sem se chegar a menos de um metro e vinte da bola (ou ela explodirá);

- O membro mais pesado da equipe tem de encostar o nariz e os dedões dos pés no teto, por um período ininterrupto de dois minutos;

- Passar o conteúdo de um balde de água para outro balde, sem tirar qualquer um dos dois do lugar, usando somente os materiais encontrados na sala.


Instruções:
A missão de sua equipe será deixar cair um ovo cru de galinha, de uma altura mínima de três metros, diretamente no chão, sem quebrar ou danificar o ovo de qualquer maneira.
O ovo não poderá tocar em nada durante a queda.
Vocês terão os seguintes recursos:
Duas folhas de papel oficio
Um ovo de galinha
30 centímetros de fita adesiva (durex) 2 balões
Um metro de barbante
O limite de tempo é 30 minutos, depois do que a solução deverá ser demonstrada diante do instrutor.
Haverá um ovo adicional à disposição para essa demonstração, mas somente no final do exercício.

Carta de Apresentação.

A maioria das empresas que disponibilizam vagas em sites de emprego solicitam junto ao currículo uma carta de apresentação.
Carta de Apresentação é um Resumo das qualificações do candidato, a carta de apresentação deve ser sucinta e sem erros de ortografia e gramática.

Dicas para elaborar uma boa Carta de Apresentação.

1. Redija a Carta colocando características profissionais e pessoais que estejam dentro das exigências do perfil da vaga que você esta se candidatando.

2. Não mencione aspectos negativos ou que não tenham relação com o perfil da vaga.

3. Pretensão Salário só deve ser colocada se solicitada.

4. Se a vaga na qual você esta se candidatando for por indicação de alguma pessoal só coloque o nome ou departamento desta pessoa se solicitado ou com previa orientação da pessoa.

5. Se o anuncio for aberto (Conter o Nome da Empresa) coloque o nome da empresa (tenha certeza de que ele está correto). Isso mostra que você teve o mínimo de atenção para a empresa que você pretende fazer parte.

6. Ao contrario do currículo, a Carta de Apresentação deve ser assinada.

Exemplo:

A Empresa GTH Consultoria em RH

Prezado (a) senhor (a)

Estou me candidatando a vaga de Auxiliar de Recrutamento e Seleção, conforme anuncio publicado no site X.

Atuo há um ano como Auxiliar de Recrutamento e Seleção na empresa XYZ Ltda. Participo da elaboração de anúncios, triagem dos currículos e aplicação das técnicas de seleção, entre elas: dinâmicas, testes práticos e entrevistas.

Dentre as minhas características profissionais se destaca a facilidade em comunicação, trabalho em equipe e adaptação.

Busco minha efetivação no mercado, para desenvolver de um trabalho objetivo e ajudar a gerar bons resultados, propiciando o crescimento da empresa.

Agradeço a atenção e coloco-me ao inteiro dispor para contato pessoal.

Atenciosamente.
Maria dos Santos


Mauricio Mendez

Posso Ir à Festa?

Resumo: Deduções baseadas em sinais não-verbais.

Objetivos: Ativador, mudança de atenção, comunicação não-verbal.

Materiais: Nenhum.

Tempo: 10 minutos

Procedimento:
1. Coloque os participantes em círculo, e explique que você vai dar uma festa, à qual eles podem ser convidados ou não.
Peça para que cada um pergunte se pode ir à festa, dizendo o que irá vestir.
Aquele que adivinhar qual o critério que você usa para selecionar as pessoas que poderão ir à festa assume o comando.

2. Responda de acordo com algum critério que você tiver estabelecido antes.
Por exemplo, pode convidar aqueles:
- cuja primeira peça de roupa for um nome masculino
(paletó, vestido, blusão etc.) e não feminino (camisa, calça, saia etc.).
- que estiverem com as pernas cruzadas ao fazerem a pergunta.
- que fizerem a pergunta enquanto você está com as pernas cruzadas.
- que fizerem a pergunta chamando você pelo nome.

3. Se eles não estiverem nem chegando perto, ofereça uma dica (por exemplo: "Não, Lucy, você não pode vir de camisola, mas pode vir de pijama.").

4. Convide um participante a assumir o seu lugar.

Comentário:
Este é um jogo muito popular, a ponto de os participantes não quererem parar. Convém estabelecer antecipadamente um limite de tempo

Sabotagem

Resumo: Sabotagem de uma discussão entre outras pessoas. Sabotagem.

Objetivos: Assertividade.

Materiais: Cadeiras.

Tempo: 20 minutos

Procedimento:
1. Divida os participantes em grupos de três, e que cada um se rotule de A, B ou C. (O instrutor pode ser um participante ou um sabotador ambulante, conforme o número total o exigir.)

2. Peça para assumirem os seus papéis: A = Apresentador; B = Ouvinte; e C = Sabotador (este último sentado perpendicularmente à linha entre A a B).
O Apresentador deverá falar sobre um tema durante 3 minutos.
O Ouvinte deverá ouvir sem falar, e o Sabotador deve tentar interromper o fluxo de comunicação.
O Ouvinte e o Apresentador devem deixar que o Sabotador os distraia.
Depois de três minutos, faça um rodízio dos papéis.

3. Faça mais um rodízio e depois conduza um debate sobre a sensação de interromper e ser interrompido, e como isso se relaciona com o poder.

Comentário:
Esta atividade ajuda a analisar a questão da sabotagem abertamente durante o programa, o que pode ser difícil de outra forma.
Também oferece um bordão útil, caso algum participante resolva sabotar o curso mais tarde.
A um nível mais profundo, os participantes poderão examinar (talvez em pares) a situação de ser excluído de um grupo, seja do ponto de vista da pessoa que foi excluída, ou da pessoa que conspirou para a exclusão.
Como Sabotador ambulante, o instrutor pode envolver outros Sabotadores e criar bastante interferência.

Variações:
Numa segunda vez, pode-se convidar os Apresentadores e os Ouvintes a tentarem envolver o Sabotador.
E numa terceira, pode-se deixar o ouvinte falar também.

Dicas Ambientais

Todos podemos colaborar com a conservação do meio ambiente. Veja algumas dicas aplicadas ao cotidiano sobre hábitos ambientalmente saudáveis e consumo sustentável.

Como você pode colaborar com o meio ambiente
Evite usar o carro em horários e locais de maior congestionamento
Evite usar o automóvel para trajetos curtos. Dê preferência ao transporte coletivo ou vá a pé ou de bicicleta
Procure sempre que possível compartilhar o carro com outras pessoas
Utilize transportes coletivos, pois eles são menos poluentes que o transporte individual (automóvel)
Dicas para uma condução econômica

Procure abastecer seu veículo sempre utilizando todo o tanque do veículo. Andar sempre com ponteiro do combustível na reserva torna necessário vários deslocamentos ao posto de combustível para realizar pequenos abastecimentos, o que significa um consumo desnecessário, além de diminuir a vida útil da bomba de combustível do veículo.
Mantenha os pneus sempre com a pressão interna correta, de acordo com o manual do fabricante, pois pneus descalibrados fazem com que o veículo perca sua velocidade com maior intensidade.
Procure não andar com os vidros abertos quando transitar em velocidades superiores a 80 km/h; esta ação proporcionará menor arrasto aerodinâmico do veículo, diminuindo sua perda de velocidade.
Procure reduzir o uso do ar condicionado, deixando para ligá-lo apenas nas horas mais quentes do dia.
Procure eliminar cargas desnecessárias no interior do veículo: quanto maior o peso no interior, maior o consumo.
Procure aproveitar ao máximo a energia cinética (velocidade) do veículo, evitando utilizar os freios bruscamente.
Arranque suavemente. Os momentos de maior consumo são aqueles quando o veículo é colocado em movimento, onde se consome muito combustível para tirá-lo do repouso (inércia). Desta maneira, quanto mais suave, mais econômica será a partida.
Procure desligar o veículo em paradas prolongadas.
Troque de marcha sempre dentro da rotação indicada pelo fabricante – geralmente entre 2.500 e 2.800 rpm.
Não conduza o veículo desengrenado em declives acentuados. Os veículos com injeção eletrônica de combustível possuem um dispositivo chamado cut-off, onde o consumo é totalmente interrompido quando o veículo encontra-se engrenado e com o acelerador na posição de repouso. Caso o veículo desça “na banguela” haverá consumo para manter o motor em marcha lenta.
Esteja atento para a manutenção do veículo. Filtros de ar e combustível obstruídos, válvulas injetoras sujas, velas de ignição desgastadas e defeitos nos sensores e atuadores
da injeção eletrônica poderão aumentar consideravelmente o consumo.
Verifique o estado do catalisador do sistema de exaustão. Este componente é muito importante para a redução das emissões, pois, quando obstruído, reduz a eficiência do motor, aumentando o consumo de combustível.
Troque o óleo e faça revisão no sistema de arrefecimento, pois isto faz com que a vida útil do motor seja prolongada.
Procure abastecer em postos de confiança e confira sempre a lista dos fornecedores fraudulentos no site da Agência Nacional do Petróleo, Gás Natural e Biocombustíveis – www.anp.gov.br.
Não jogue lixo pela janela, isto não reduz o consumo de combustível, mas o meio ambiente agradece!
Procure atuar junto ao poder público e às empresas, no sentido de exigir a implantação de medidas para o controle da poluição, como:
Melhorar o transporte coletivo
Construir ciclovias
Conservar as áreas verdes
Implantar sistemas de controle e fiscalização para reduzir as emissões de gases dos veículos e chaminés das indústrias
Substituir o uso de combustíveis fósseis por outros de fontes renováveis
Estimular e viabilizar o uso de meios de transporte menos poluidores
Desenvolver novas tecnologias para geração de energia limpa etc.
Incentive as empresas de transporte a participar do Programa Ambiental do Transporte – DESPOLUIR.
Se você presenciar uma queimada ou um outro crime ambiental, comunique ao 0800 ambiental da CNT (0800 728 2891).


Retirado do site:www.cntdespoluir.org.br

Demissão como oportunidade de captação de informações.

Quando o funcionário e demitido ou pedi demissão existem algum fatores que impulsionam esta decisão, o momento de desligamento do parceiro é sempre delicado independente dos motivos que ocasionaram a demissão.
O momento da demissão pode trazer muitas informações úteis à organização, neste momento o parceiro deixa toda a sua insatisfação átona e aponta alguns pontos que ele julga errado.
O desligamento pode ser por iniciativa do parceiro ou por iniciativa do empregador, independente de que lado partiu a iniciativa a empresa precisa utilizar este momento para captar o maior numero de informações possíveis, uma boa ferramenta para fazer esta captação é a entrevista de desligamento, o empregado que esta saindo da empresa e convidado a preencher um formulário ou participar de uma entrevista, tanto no formulário ou na entrevista as perguntas devem ser previamente escolhidas. As perguntas devem ser elaboradas de acordo com as informações que a empresa pretende obter.
O entrevistador ou o analisador do formulário deve saber separar as informações úteis dos impulsos emocionais que o ex parceiro pode responder.
As informações devem ser utilizadas para melhoria da empresa e não para punições.

Mauricio Mendez

Verifique se sua casa esta segura antes de dormir

Metade das mortes resultantes de incêndios em habitações ocorre entre 22 horas e às 8 horas do dia seguinte. Este é o motivo pelo qual é importante verificar se sua casa esta segura antes de ir para cama.

Desligue os aparelhos elétricos:Deixe ligado apenas os aparelhos como televisões que estão preparados para ficar ligados durante muito tempo.

Verifique o Fogão: Veja se deixou o forno e os bicos do fogão desligados.

Não deixe a maquina de lavar ligada: Nem a maquina de secar ou de lavar louças. A sua alta velocidade de operação, fricção e os próprios motores podem provocar um incêndio.

Desligue os aquecedores:E ponha uma proteção em frente à lareira.

Verifique as velas:Elas podem arder lentamente ou estar já sem chamas e causar um incêndio. Nunca deixe velas acesas quando for se deitar.

Apague bem os cigarros antes de jogar fora:Certifique-se se os cigarros ou cachimbos estão apagados, podendo para isso molha-los. Nunca fume na cama porque pode adormecer e provocar um incêndio.

Verifique o seu caminho de saída:Este deverá estar livre de obstáculos pra evitar que você tropece ou bata em alguma coisa (e certifique-se que as chaves de sua casa esta no devido lugar).

Feche as portas:As portas fechadas abrandam a velocidade de propagação de incêndio no caso de um.

Desligue o seu cobertor elétrico:A menos que tenha certeza absoluta de que este pode ser deixado ligado em segurança. Por exemplo, se tiver um termostato para controlar a temperatura.


Antonio Souza

Travessia

Propósito: Como a vida é um mar de rosas, margaridas, violetas e outras mais e se, estamos todo no mesmo barco, que tal unirmos nossas forças para evitarmos um naufrágio? É um desafio grupal que fortalece a integração, favorece o contato, promove a ajuda mutua, estimula a liderança compartilhada e a resolução de problemas cooperativamente. Com tantos atrativos é diversão garantida, experimente essa TRAVESSIA.

Propósito: Levar o "navio" para o "porto seguro".

Número de Participantes: A partir de 10 anos. Para grupo de até 40 pessoas dividas em 04 navios (equipes iguais).

Recursos: Um salão amplo com aproximadamente 10m x 10m e livre de obstáculos. Outro espaço equivalente também pode ser utilizado. Uma cadeira para cada participante.

Descrição: Divide-se o grupo em 04 equipes (navios) que formarão uma "Esquadra" e ficarão dispostas em 04 fileiras como um grande quadrado. Cada "tripulante" começará o jogo sentado em uma cadeira.

Cada "Navio" deverá chegar ao "Porto Seguro" que corresponde ao lugar que está o navio da sua frente. Porém, para isso deverá chegar com todas as suas cadeiras e com todos os participantes.
Nenhum tripulante poderá colocar qualquer parte do corpo no chão nem arrastar as cadeiras.
Quando todos os "navios" conseguirem alcançar o "porto seguro”, o desfio será vencido por toda a Esquadra.

Dicas: Uma variação muito interessante do jogo é ao final, quando todos já estiverem alcançado o "porto seguro", é pedir que os tripulantes de toda a "esquadra" se coloquem em ordem alfabética. Respeitando as mesmas regras utilizadas na "Travessia".
Depois de todo esse trabalhão em equipe, que bom se déssemos um mergulho na cooperação. O que você acha? Peça que todos dêem as mãos e pulem juntos das cadeiras até o chão. Vai ser muito refrescante.
Para facilitar o desafio para grupos mais jovens ou, na falta de cadeiras, podemos substituir as mesmas, por folhas de jornal abertas e estendidas no chão.
No caso de um grupo menor podemos montar 3 navios ao invés de 4.
É muito interessante também se possível, utilizar músicas que falem do tema (ex.: Como uma onda no mar – Lulu Santos). Porque com certeza nada do que foi será, do jeito que já foi um dia...


Edição 3 de Outubro de 2001 da Revista Jogos Cooperativos, pág. 14.

Dica Ecológica: Poupe Água

A água doce e limpa é essencial para a vida. Os crescentes problemas de escassez de água e de seca, a nível mundial, apontam claramente para a necessidade de uma abordagem mais sustentável no que concerne ao consumo de água.

Porque é que poupar água é tão importante?

Só menos de 1% de água doce do planeta se encontra imediatamente acessível para a utilização direta pelo ser humano. As alterações climáticas irão fazer com que a gravidade e a freqüência das secas aumentem no futuro.

O que podemos fazer?

● Utilizar a água de forma mais eficaz! Não deixe a torneira aberta enquanto faz a barba, escova os dentes ou lava o rosto e mãos.
● Certifique-se se que em sua casa não há fugas (Vazamentos)! Faça a leitura do contador de água e volte a fazê-la após um período de duas horas durante o qual a água não seja utilizada. Se os valores indicados no contador não forem exatamente os mesmos, existe uma fuga na sua tubulação de água.
● Compre máquinas de lavar roupas e louças com a etiqueta Energy Star! Para poderem ter uma etiqueta ecológica, as máquinas de lavar não dever utilizar mais de 15 litros de água por cada kg de roupa lavada em um ciclo a 60°C.
● Instalar mecanismos de poupar água! Substitua as descargas convencionais por descargas de volume reduzido, reduzindo o volume de água para 20-30%. Utilize um chuveiro com arejador, que ajuda a simular a sensação de maior pressão sem exigir um elevado consumo de água.
● Faça campanhas de sensibilização também na sua empresa, no sentido de promover a conservação da água


Reduza a quantidade de água que utiliza e aumente a eficácia da sua utilização, respeite os recursos naturais.

Antonio Souza

Menos estresse é igual a melhores resultados.

De acordo com as atividades do funcionário ele pode estar mais ou menos exposto ao estresse e a doenças causadas por ele.
Parceiros estressados produzem menos, aumentam o absenteísmo da empresa e estão mais próximos de doenças.
Muitas empresas estão adotando estratégias para diminuir os níveis de estresse dos seus parceiros e assim otimizar seus resultados, este planejamento deve ser feito de acordo com as necessidades e as condições de trabalho dos parceiros.
Para diminuir o estresse as empresas estão adotando alguns procedimentos simples como, criar salas de jogos dentro da empresa, proporcionar atividades físicas no horário de trabalho e criar horários flexíveis.
A alguns exemplos de sucesso em grandes empresas, na Xérox a um programa de sugestão e implantação de idéias, se a idéia trouxer lucro à empresa o criador da idéia é premiado com valores proporcionais a economia que geraram a empresa.
A Google talvez seja a empresa que mais se destaca atualmente, os funcionários da Google tem a disposição algumas regalias como: Skates. Bicicletas, Patins, salas de jogos e salas de musica o parceiro que trabalha nestas condições produz mais e trabalha mais feliz.
Empresas de Telemarketing e Contac Center oferecem umas das atividades mais estressantes, visando este tipo de atividade existe uma norma regulamentar que faz com que estas empresas concedam uma pausa para seus funcionários, a NR 17 estabelece algumas regras para o teleatendimento entre elas 20 minutos de intervalo dividido em 2 períodos, este intervalo serve para os parceiros relaxarem.
As pausas, atividades físicas, salas de musica ou de jogos ajudam os parceiros a se desligarem das atividades da empresa e relaxarem isso aumenta a capacidade de produção deles.

Mauricio Mendez

Legomania

Resumo: Um exercício de comunicação sobre a explicação de como montar um objeto.

Objetivos: Feedback e comunicação não-verbal.

Materiais: Blocos Lego e papel de embrulho.

Tempo: 20 minutos.

Procedimento:

1. Peça um voluntário. Entregue a essa pessoa um conjunto montado de blocos Lego embrulhado.

2. Distribua blocos Lego aos demais participantes.

3. Explique que a pessoa que recebeu o conjunto montado deverá conseguir fazer com que os demais montem um conjunto igual.
Ela ficará de costas para o grupo, como se estivesse dando instruções pelo telefone.

4. Numa segunda rodada (com um outro voluntário e uma montagem diferente), a pessoa poderá ver o resultado de suas instruções.

5. Ponha em discussão a diferença entre as duas situações.
Destaque o papel da comunicação não-verbal e do feedback para assegurar que uma mensagem seja corretamente recebida.

Variações:

1. Se o exercício for usado para explorar as perguntas fechadas, a pessoa com o conjunto montado ficará fora de vista (por exemplo, atrás de um biombo ou tela de projeção) e poderá responder a perguntas, porém dando respostas de uma só palavra.

2. Um exercício semelhante pode ser feito em pares, com um participante seguindo as instruções do outro, um de costas

Nó Cego

Resumo: Atividade gerencial física.

Objetivos: Comunicação verbal e ativador.

Materiais: Nenhum.

Tempo: 10 minutos

Procedimento:

1. Peça quatro voluntários e separe-os do resto do grupo.
Avise que estes serão os "gerentes" e os demais serão os "subordinados".

2. Diga aos subordinados para formarem um círculo, virados para fora, e para se darem as mãos alternadamente por cima do ombro e pelas costas, formando um nó.

3. Peça para os gerentes os soltarem. Eles não poderão mandar os subordinados soltarem as mãos. Os subordinados são zumbis, e farão o que lhes for mandado, só parando quando mandarem parar. Marque o tempo do exercício.

4. Então ponha todos os participantes (inclusive os gerentes) e se proponha a soltá-los com as mãos nas costas. Faça isso dizendo "soltem-se!".

5. Ponha em discussão o que aconteceu e como os participantes se sentiram a respeito.
Certifique-se de que tanto gerentes e subordinados possam refletir sobre a experiência.

Comentário:
Observe que os gerentes raramente conversam entre si antes de começar.

Variações:
1. Os gerentes não podem usar comunicação não-verbal.

2. Os gerentes ficam de olhos vendados.

3. Este exercício pode ser usado como ativador ou exercício de confiança não nomeando gerentes; apenas pedindo que o grupo forme e desmanche o nó

R&S Tradicional X R&S por Competência

O subsistema de recrutamento e seleção é uma das áreas mais importantes dentro de uma organização,
pois, é pelo processo de R&S que os novos parceiros da organização são contratados.

O processo de recrutamento implica em atrair candidados para participarem dos processos seletivos.

A seleção e a fase de comparação entre os candidatos e é nessa fase que o selecionador tem a responsabilidade de identificar se o perfil de algum candidato está alinhado com as necessidades da organização, aplicando as técnicas de seleção que podem ser: entrevistas, testes práticos, testes comportamentais e outros.
Mas, qual é realmente a diferença entre R&S Tradicional e R&S por competência?

No processo tradicional o candidato e avaliado de acordo com as exigências da vaga ex: domínio em excel, fluência em inglês ou destreza manual. O candidato sera submetido a testes e entrevistas que buscam estas qualidades.

O processo tradicional é o mais utilizado atualmente pelos gestores de talentos, esse tipo de R&S e eficas mais como visa as qualificações do candidato ele tem uma possibilidade maior de erro.

O processo de R&S por competências esta ganhando muito espaço dentro das organizações que buscam cada vez mais profissionais que alem de ter conhecimento sobre um determinado assunto ou equipamento, tenham também habilidade e atitude o famoso CHA, a maioria dos especialistas em GT (gestão de Talentos) apontam para uma maior utilização do R&S por competências por alcançar resultados mais confiáveis.

O R&S por competência visa levantar as experiencias passadas dos candidatos de modo que o candidato é submetido a perguntas que são elaboradas de acordo com o perfil da vaga, se o cargo em questão e de um Operador de Telemarketing, por exemplo, a pergunta e feita com base nas competências que ele deve ter para exercer a função.

Essa pergunta deve ser feita sobre experiencias passadas ex: você já passou por uma situação na qual o cliente entrou em contato e começou a lhe ofender? Como você conduziu a situação?

Todos as perguntas de uma processo de R&S por competência devem conter o CAR (contexto, ação e reação), utilizando a pergunta acima, o contexto foi a situação envolvendo o operador e o cliente, a ação foi o contato do cliente e o fato de ter ofendido o operador e a reação foi a atitude que teve ao ser submetido a situação.

Os dois tipos de R&S tem validade, porem, o processo por competência vem demonstrando uma maior assertividade.

Mauricio Mendez

A Não Obrigatoriedade do Diploma de Jornalismo

A obrigatoriedade do diploma de jornalismo foi considerada inconstitucional pelo STF (Supremo Tribunal Federal), a votação aconteceu no dia 17 de junho e acolheu o recurso ajuizado pelo Sindicato das Empresas de Rádio e Televisão no Estado de São Paulo (Sertesp) e pelo MPF (Ministério Publico Federal).

Com a decisão do STF acabou a obrigatoriedade do diploma de jornalismo. O procurador-geral da República, Antonio Fernando Souza, disse que isso evitaria os obstáculos à livre expressão garantida pela Constituição Federal.

Analisando a decisão do STF nos deparamos com pontos positivos e negativos, analisando de um modo positivo a decisão trará uma maior liberdade de expressão, alem de proporcionar maiores chances para pessoas que não tenham diploma, porem, analisando com um olhar mais critico vemos que a decisão pode trazer algumas conseqüências negativas. A informação hoje esta praticamente ao alcance de todos e estamos expostos a noticias das mais diversas, por este ponto de vista uma pessoa que passa algum tipo de informação deve ser devidamente capacitado e treinado para exercer esta profissão.

Não é possível prever se esta sera uma decisão assertiva mais ela já traz muita polemica. Mesmo com esta alteração o diploma continuara sendo uma diferencial e ainda trara vantagens a quem o possui.

Mauricio Mendez

Prevenir em Oftalmologia

Conselhos úteis para os olhos.

Com que freqüências se devem examinar os olhos?
● A freqüência com os nossos olhos devem ser examinados difere com a idade e com doenças associadas. Os adultos saudáveis deverão fazer pelo menos um exame oftalmológico entre os 20 e 40 anos, desde que não surjam sintomas. As pessoas diabéticas, ou com outras doenças que sejam um fator de risco para problemas oculares, devem ser examinadas com maior freqüência (uma vez por ano).
● Antes dos 20 anos, em especial antes da entrada para a escola, o despiste e a descoberta de alguns problemas oculares, reveste-se de particular importância pelo que o exame médico aos olhos deve ser mais freqüente. Após os 40 anos o exame ocular deve ser feito de dois em dois anos.
● As queixas de desconforto ou fadiga ocular, dificuldade na focagem das imagens, dores de cabeça, etc, terão muito provavelmente como causa alterações dos próprios olhos ou inclusivamente questões relacionadas com o local de trabalho. No primeiro caso, deverá ser feito um exame médico, onde o médico oftalmologista avaliará a existência de doenças oculares que possam ser responsáveis por esses sintomas. Relativamente ao local de trabalho deverá ter em conta questões ligadas á medicina ocupacional e á ergonomia como ajuda para a resolução dos problemas.

Alguns conselhos:
Regular o brilho e o contraste do monitor de forma que se torne menos agressivo para os olhos.
Evite o reflexo no monitor de luzes ambientais ou mesmo de luz de uma janela. Alterar se necessário à posição do monitor.
Evite trabalhar em negativo, como, por exemplo, trabalhar em um processador de texto com fundo preto e letras brancas e em simultâneo, a ver um texto em uma folha de papel em branco com letras em preto. Hoje em dia a generalidade dos programas são em fundo branco com letras pretas evitando assim esse inconveniente.
Em certos casos a colocação de filtros na tela do computador ou o uso de óculos apropriados podem ser uma boa contribuição para um trabalho ao computador menos fatigante.

Segurança e saúde sempre em primeiro lugar!

Antonio Souza

Cadeira Livre

Objetivo do jogo: O grupo precisa ocupar todas as cadeiras, não deixando cadeiras livres.

Propósito: Despertar a Consciência da Cooperação diante de situações de Alta Turbulência. Vivenciar situações de pressão e mudanças, tomada de decisão, iniciativa, criatividade, integração e aquecimento.

Recursos: Vendas, cordas ou tiras de tecido para amarrar as pessoas, tiras de pano ou lenços para amordaçar, cadeiras, de preferência sem braço, igual ao nº de pessoas existentes no grupo mais uma (livre).

Número de participantes: Mínimo de 10 e máximo de 50 participantes.

Duração: Enquanto o grupo estiver envolvido, terminar antes que fique cansativo.

Descrição: Formar um círculo, igual ao nº de participantes + 1 cadeira que ficará livre e todos sentam voltados para o interior do círculo. Colocar as cadeiras bem juntinhas, sem deixar espaço entre uma e outra cadeira.
Após a montagem do circulo dar as instruções abaixo e iniciar o jogo.

Instruções: A cadeira vazia deve ser ocupada pelo participante que estiver á direita ou á esquerda da cadeira, o mais rápido possível. O participante que conseguir sentar-se diz em voz alta.
"Eu sentei !"
Sobra então uma nova cadeira livre que será ocupada pela pessoa que estava ao lado do 1º participante a se movimentar. Esse, ao sentar, diz em voz alta: " No jardim !"
Na seqüência, sobra outra cadeira livre que será ocupada pelo participante que estava ao lado daquele que se movimentou. Esse, por sua vez, completa a frase dizendo:
" Com meu amigo fulano!" (dizer o nome da pessoa escolhida). A pessoa chamada é escolhida aleatoriamente, sendo qualquer pessoa do círculo. Esta pessoa deverá ir mais depressa possível até a cadeira e sentar.
Dessa forma, a cadeira em que essa pessoa estava sentada ficará livre, o que possibilita o início de um novo ciclo: " eu sentei", "no jardim ", "com meu amigo Ciclano".

Dicas:
* Após algumas jogadas, o focalizador sai da roda, deixando mais uma cadeira vazia, totalizando assim duas cadeiras livres.
Nesse caso o jogo passa a acontecer simultaneamente em 2 lugares da roda.
* Aumenta-se o desafio do jogo, quando após algumas jogadas, pessoas são vendadas, outras amordaçadas e outras amarradas umas ás outras ( em dupla)...
* É importante que os participantes saibam os nomes uns dos outros, caso não saibam aplicar antes uma outra técnica de integração ou fazer uma rodada de nomes.
* Este jogo além de muito divertido, pode gerar um debate muito profundo. A princípio parece simples mas quando refletimos verificamos amplitude. Experimente!


Edição 4 II de 2003 da Revista Jogos Cooperativos, pág. 20

Aprendendo

Resumo: Apresentações através da auto-revelação e repetição.

Objetivos: Apresentações, auto-revelação e ativador.

Materiais: Um objeto pequeno (por exemplo, uma bola de tênis).

Tempo: Um minuto por pessoa.

Procedimento:
1. Forme um círculo com os participantes e explique que você lhes dará a oportunidade de aprenderem alguma coisa sobre os demais. Explique que quem estiver com a bola deve passá-la a uma outra pessoa, a qual deverá dizer seu nome e revelar alguma coisa sobre si mesma que ainda não se saiba. Mantenha os exemplos bem inocentes (por exemplo, "estou usando lentes de contato", ou "tenho um cachorro").

2. Quando todos tiverem tido a sua vez, explique que, na segunda rodada, eles terão de passar a bola a alguém, dizer o nome daquela pessoa e o que ela disse sobre si mesma. A pessoa poderá ajudar'.se for preciso.

Comentário:
Este é um exercício útil para iniciar a parte da tarde, quando os participantes já sabem um pouco sobre os demais, e provavelmente estão dispostos a compartilhar mais informações.

Variação:
Na segunda rodada, pode-se pedir aos participantes para repetirem tudo o que já tiver sido dito até aquele ponto.

Seguro Desemprego

O Seguro Desemprego é um benefício temporário concedido ao trabalhador formal que foi demitido sem justa causa, trabalhador com contrato de trabalho suspenso por bolsa de qualificação profissional oferecido pelo empregador, pescador artesanal durante o período de procriação da pesca e para os trabalhadores resgatados de trabalhos forçados ou similar à escravidão.

Para receber o benefício o trabalhador deverá comprovar que foi demitido sem justa causa, que recebeu salário nos últimos 6 meses, que trabalhou com carteira assinada pelo menos 6 dos últimos 36 meses, que não possui renda própria para sustentar a família e que não esteja recebendo nenhum outro benefício da Previdência Social, com exceção de abono de permanência em serviço, pensão por morte e auxílio-acidente.

Para solicitar o seguro desemprego o trabalhador deverá se apresentar à uma Delegacia Regional do Trabalho, Postos de Atendimento ao Trabalhador ou no Sistema Nacional de Emprego (SINE).

É obrigatório a apresentação dos seguintes documentos para a concessão do seguro-desemprego:

Carteira de Identidade, motorista, Certidão de Nascimento ou Casamento;
Carteira de Trabalho e Previdência Social;
Comunicação de Dispensa (via marrom) e Requerimento do Seguro-Desemprego (via verde);
Comprovante de inscrição no PIS/PASEP;
Termo de rescisão contratual, devidamente homologado;
Documento comprobatório de depósito das contribuições previdenciárias e do Fundo de Garantia por Tempo de Serviço (FGTS);

O trabalhador poderá solicitar o seguro-desempego a partir do sétimo dia da sua dispensa e até 120 dias da data da sua rescisão.

Para receber o benefício, o trabalhador deverá comparecer a uma Agência da Caixa Econômica Federal, 30 dias após o requerimento do seguro

Comboio

Resumo: Um grupo tenta cruzar a sala, e o outro tenta impedi-lo.

Objetivos: Ativador. Mudança de atenção.

Materiais: Nenhum.

Tempo: 5 minutos.

Procedimento:
1. Divida os participantes em dois grupos. Um deles será o comboio, e o outro será o interceptor.
2. Diga a um grupo para atravessar a sala de um canto a outro, e instrua o outro para impedi-lo.
3. Explique que ambos os grupos terão de permanecer de mãos dadas o tempo todo.

Comentário: Este ativador pode ser bastante movimentado, por tanto vale a pena pedir aos participantes para tirarem os sapatos.
Variação: Ambos os grupos tentam cruzar a sala, em direções opostas ou convergentes, e um tenta impedir o outro.

Choros Line

Resumo: Cada participante se apresenta, e vê sua apresentação sendo repetida pelo grupo inteiro, em uníssono.

Objetivos: Apresentações. Auto-revelação.

Materiais: Nenhum.

Tempo: 5 minutos (30 segundos por pessoa).

Procedimento:
1. Coloque os participantes num círculo. Explique que cada um deverá se apresentar de uma maneira característica (por exemplo, dar um pulo, ajoelhado ou cantando com um sotaque estranho). Dê um ou dois exemplos. Quando você contar até três, todos os outros irão imitá-lo, em uníssono.

2. Percorra o círculo.

Comentário:
Isso deve ser feito rapidamente e com entusiasmo.
É um bom modo de os participantes verem os seus movimentos refletidos por outros, e perceberem a impressão que causam, num contexto seguro.

Consultoria de Recolocação Profissional, Outplacement e Headhunting

Recolocação profissional, em geral, caracteriza a atividade de consultoria que objetiva oferecer apoio e orientação para facilitar o processo de recolocação profissional no mercado de trabalho. Como pessoa física, você contrata esses serviços e arca totalmente com os seus custos, estando empregado ou não.
Já a consultoria de outplacement, indica que a empresa que demite o profissional deseja auxiliá-lo em sua busca de uma nova recolocação.Para tanto, a empresa demissora contrata os serviços de uma consultoria e , nesse caso os custos são todos da empresa, você não paga nada.
O headhunter, também conhecido como caça-talentos, é um consultor cujo trabalho se resume em recrutar e selecionar, no mercado, profissionais para uma determinada empresa que contratou os seus serviços, segundo um conjunto de características, perfil do cargo determinado pela organização contratante.É o outro lado da mesa. Nesse caso, um headhunter poderá perfeitamente buscar o profissional que necessita em alguma empresa de recolocação ou outplacement.
Alguns conselhos importantes:
• Desconfie daquelas empresas que exigem a cobrança de uma taxa para que você participe de processos de seleção enquanto candidato.
• Fuja daqueles consultores que prometem tudo rapidamente, bastando assinar um contrato para que você obtenha a vaga ou a possibilidade de participar de alguma entrevista naquela empresa dos seus sonhos, com salário de marajá. Não assine nada na hora.Volte pra casa, faça as consultas necessárias.Reflita ,não tenha pressa.
• Saiba que nenhuma empresa de recolocação tem o poder de abrir vagas em outras empresas, nem indicá-lo de forma diferenciada para que somente você seja o escolhido. Cuidado com promessas de entrevistas e recolocação rápida, lembre-se , o mercado não está fácil para ninguém.
• Pergunte tudo sobre a empresa e sobre os consultores que irão atendê-lo. Experiência na área, formação, cursos de desenvolvimento etc.
• Faça tudo isso e prepare-se para um trabalho duro,pois outra característica de uma boa empresa de recolocação é justamente fazer com que seu cliente seja o grande mentor do seu próprio sucesso, trabalhando com foco, seriedade e determinação.

Fonte: site www.rhportal.com.br
Tânia Loffredo

Diminuição do tempo ao volante para caminhoneiros e motoristas de ônibus em rodovias.

O projeto que limita o tempo de direção ininterrupta dos motoristas de caminhão e ônibus em rodovias é aprovada pelo Plenário da Câmara após 13 anos da proposta ser apresentada, agora seguirá para sansão do Presidente Lula.

De acordo com as novas regras os motoristas devem descansar no minimo 30 minutos depois de 04 horas de direção, esse período pode ser prorrogado por mais 01 hora para que o motorista possa chegar em um local adequado para este descanso. Após o descanso o motorista pode dirigir por mais 04 horas.

A jornada de trabalho é de 09 horas. De acordo com o Art. 66 da CLT. Deve haver um período minimo de 11 horas de descanso consecutivas entre 02 jornadas de trabalho.

A proposta é muito interessante. A diminuição do tempo de direção trará conseqüências diretas ao numero de acidentes provocados por excesso de direção e falta de descanso, porem, como será feita esta fiscalização?

Mauricio Mendez

Como se sentar e levantar-se no seu local de trabalho

Qual a posição adequada para se sentar?

● Mantenha a cabeça reta.
● Mantenha as coxas paralelas ao chão, os joelhos devem formar um ângulo de 90° e devem ficar a cima da sua anca. Os pés devem estar completamente apoiados no chão. Caso necessário use um apoio para os pés.
● Utilize uma cadeira com um bom apoio lombar. Para obter um apoio adicional, pode utilizar uma pequena almofada ou uma toalha enrolada para a normal curva das costas. Deixe 2 ou 3 cm de distância entre a parte de trás dos joelhos e o bordo do assento.


Se utilizar um computador:

● O monitor e o teclado devem estar diretamente a sua frente.
● Quando usar o teclado mantenha os cotovelos dobrados em um ângulo de 90°.
● A parte superior do monitor deve estar ao nível dos olhos ou um pouco a baixo.
● É importante fazer pausas durante o dia de trabalho, evitar ficar sentado por mais de 1 hora seguida. Sempre que possível descanse ou caminhe por 1 a 2 minutos.


Segurança e saúde sempre em primeiro lugar.

Antonio Souza

Fatores que influenciam na elaboração do salario.

O salario é a contraprestação percebida pelo empregado decorrente das atividades exercidas ao empregador.

O salario tem caráter alimentar e deve ser capaz de suprir varias necessidades do funcionário, quando a empresa está preparando seu plano de cargos e salarios ela sofre interferências internas e externa que afetam diretamente na composição do salario.

Fatores Internos:

Níveis Hierárquicos, o funcionário deve receber de acordo com as suas atribuições.
Este item é de suma importância para motivar o funcionário a buscar o crescimento.

Desempenho e capacidade, o salario pode ser modificado de acordo com a capacidade e desempenho do setor ou do empregado.

Competitividade do organização, uma salario acima da media de mercado mantem os parceiros e atrai profissionais capacitados.

Fatores externos:

Legislação, a Constituição Federal em seu Art. 7 inciso V diz que, o funcionário deve receber de acordo com a extensão e a complexidade do cargo.

Concorrência de mercado, a empresa deve sempre manter o seu salario no nível ou acima do mercado.

Situação do mercado de trabalho, de acordo com a demanda de profissionais capacitados para exercer a função as empresas podem aumentar ou diminuir o valor do salario.

Estes fatores interferem diretamente na elaboração do salario, um bom plano salarial é aquele que consegue manter um equilíbrio entre os fatores internos e externos.

Salario X remuneração.

O salario é parte integrante da remuneração, salario é a parte fixa da remuneração e o valor estipulado no contrato de trabalho.

A remuneração é composta de todas as parcelas que o funcionário percebe decorrente da sua prestação de serviços.

Elementos que compõem a remuneração:

Salario.
Adicionais (insalubridade, periculosidade etc).
Horas extras.
Comissões, gorjetas e outras.

O salario tem caráter alimentar e não pode ter descontos, salvo os previstos em lei.

Marcos Rios

O estresse como diferencial no desempenho!

O estresse é sempre visto como um vilão na nossa vida, quase todas as coisas ruins que acontecem com a nossa saúde ou mesmo com o nosso desempenho é classificado como frutos do estresse, mais até que ponto isto e verdade. Antes de discutirmos sobre essa veracidade vamos conhecer um pouco mais sobre o estresse.
Existem dois tipos de estresse, o bom e o ruim. O estresse mais conhecido e falado é o ruim.
Este tipo de estresse é aquele que leva as pessoas a perder o sono a terem gastrite e ficarem mal humoradas, este tipo de estresse é adquirido quando nos deparamos com situações em que nos sentimos encurralados, sem saída, estas situações são encontradas diariamente no trabalho no transito ou no conviveu familiar. Quando somos expostos a esse tipo de estresse o corpo passa a produzir menos Imunoglobulinas esta é a primeira linha de defesa do corpo contra as doenças.
Um outro tipo de estresse é o bom estresse, este tipo de estresse é o menos conhecido.
O bom estresse é essencial para a sobrevivência do ser humano é ele que leva as pessoas a desafiarem suas limitações e superarem metas e medos, o bom estresse ao contrario do mal estresse aumenta a produção da imunoglobulinas dando a pessoa uma maior proteção.

Mais o que realmente é o bom estresse?

O bom estresse é aquele que sentimos quando somos desafiados a fazer algo que esta fora das nossas capacidades normais, superar desafios.
Exemplos: quando somos desafiados a fazer um projeto em um curto tempo ou quando recebemos novas atribuições e responsabilidades.
Quando nos deparamos com estes tipos de situações, na maioria das vezes nos saímos muito bem e a sensação ao final é maravilhosa.
Se não existisse o estresse a vida seria sem desafios, viveríamos em uma rotina desesperadora e provavelmente não seriamos o que somos hoje.


Referencia Bibliográfica: Viva o estresse.
Autor: Barry Lenson

Mauricio Mendez

Criatividade é o diferencial.

Materiais utilizados: Revistas, Cola, Durex, Tesouras, Canetas e Papeletas contendo nomes de cidades.

Tempo: 40 Minutos.

Numero de Participantes: 20 pessoas.

Aplicação:

Os participantes devem formar grupos de 5 integrantes, cada grupo recebera uma papeleta contendo o nome de uma cidade.

Cada grupo deve elaborar uma colagem estratégica para vender uma determinado produto para os moradores da cidade que receberam.

Os produtos devem ser escolhidos ou elaborados pelos integrantes das outras equipes, esses produtos devem ser conflitantes com o contexto da cidade.

Exemplos:

Bahia, Aquecedor.
Minas Gerais, cadeira de praia.

O intuito desta dinâmica é visualizar as pessoas criativas e inibidas, alem de deixar a mostra o poder de persuasão e criatividade de cada participante.

Marcos Costa

ACIDENTES COM CRIANÇAS

Saiba que uma grande porcentagem dos acidentes graves com crianças ocorre em casa ou á sua volta?

Nuca deixe uma criança sozinha, sem vigilância sem que possa ouvi-la a todo o momento.

Mantenha pequenos objetos (moedas, botões, amendoins) e sacos de plástico fora do alcance das crianças, pois podem sufoca-la.

Os medicamentos e os detergentes devem estar fora da vista e do alcance das crianças, fechados em armários altos; não coloque produtos como detergentes, em garrafas de refrigerantes ou água, pois podem enganar a criança e provocar intoxicações.

Coloque cancelas no topo das escadas, e limitadores de abertura nas janelas e varandas, para evitar quedas graves.

Não cozinhe, nem tome chá ou café com uma criança ao colo para evitar queimaduras.

Nunca deixe as panelas com os cabos virados para fora do fogão, para evitar queimaduras.

Não deixe uma criança sozinha na banheira, nem por um segundo, e despeje a banheira assim que acabar o banho, para evitar afogamento.

Coloque um corrimão na escada e instale redes de proteção nas janelas e varandas, para evitar quedas.

Na piscina, vigie as crianças em permanência e coloquem-lhes sempre braçadeiras para evitar afogamentos.

Habitue as crianças a usarem capacetes quando andarem de bicicletas e skates, para reduzir as conseqüências de traumas e não deixe andar em ruas com automóveis.

Segurança e Saúde sempre em primeiro lugar

Antonio Souza

Perfil Comportamental

A intenção deste tipo de entrevista não é de discriminar ou criar um pré-requisito, mas sim o de traçar um perfil do candidato. Nos dias atuais as competências comportamentais são tão ou mais relevantes que as técnicas. As empresas valorizam candidatos com iniciativa, capacidade de liderança, adaptabilidade, empatia, ou capacidade de persuasão.Em outras palavras , as empresas tem considerado os sentimentos e habilidades humanas , como alavancas para o bom funcionamento da empresa.A inteligência emocional passou a ser tão importante quanto a vivência profissional.Se julga o candidato valorizando a forma como se relaciona e como controla suas emoções,sua auto-estima,dedicação,integridade e comunicabilidade.
Este tipo de entrevista busca no candidato situações vividas por ele, próxima do que ele viverá no cargo que ocupará. Esse tipo de entrevista evita situações hipotéticas.
Pode ser utilizada em qualquer processo seletivo. As questões devem ser bem estruturadas, minimizando a subjetividade.
É necessário que se tenha bem definido as qualificações, os conhecimentos técnicos e gerais, habilidades e que atitudes são esperadas de um candidato à posição.
O entrevistador deve estar preparado para a entrevista, com um questionário elaborado, com o objetivo de identificar no candidato as competências desejadas. Deve buscar em cada pergunta, respostas que envolvam um contexto, um acontecimento, a ação e o resultado.
Não é necessário que a entrevista seja conduzida por um profissional de RH, mas o condutor deve estar bem treinado, e entendendo por quais razões as perguntas foram elaboradas, e preparar-se para conduzi-las.
As perguntas tem por objetivo investigar a experiência passada do candidato. As perguntas devem ser formuladas com verbos de ação no passado, para identificar a presença ou ausência de competências, através de rotinas, atribuições e realizações.

Por exemplo:

• Descreva uma situação, no seu emprego anterior, em que você teve um problema com um de seus colegas e como lidou com isso.
• Relate uma situação na qual, durante um trabalho em equipe, um dos membros não participava com a parte dele. Como você se sentiu e o que fez para resolver a questão?



Tânia Loffredo

Dicionário de RH

Brainstorming – é uma técnica para reuniões de grupo que visa ajudar os participantes a vencer as suas limitações em termos de inovação e criatividade. Em regra, as reuniões não costumam ultrapassar os 30 minutos. O brainstorming tem quatro regras de ouro: nunca critique uma sugestão; encoraje as idéias bizarras; prefira a quantidade à qualidade.Além de zelar para que todos os participantes (geralmente entre 6 e 12) cumpram as regras, o líder da sessão deve manter um ambiente relaxante e propício à geração de novas idéias.

CEP- Controle Estatístico de processo. Metodologia usada para o controle de dados de forma estatística para o aprimoramento contínuo da qualidade.

Endomarketing- Marketing interno realizado por meio de um conjunto de ações desenvolvidas para conscientizar, informar e motivar o indivíduo

Síndrome do Pânico

Você já foi acometido de ansiedade súbita, sem nenhum motivo aparente? Se isso ocorre com certa freqüência, pode ser sinal de um mal que vem se tornando cada vez mais presente na sociedade atual: o transtorno do pânico (“TP” ou síndrome do pânico).O TP é caracterizado pela presença de ataques de ansiedade, acompanhados de sintomas físicos e psicológicos.Trata-se de um grave problema de saúde pública que tem um curso crônico, afetando 3,5% da população ao longo da vida. Existem, inclusive, serviços públicos de atendimento aos pacientes com TP.
Muitas pessoas apresentam um único ataque de pânico, que não se repete ao longo do tempo. No entanto, quando esses ataques se repetem frequentemente, passam a caracterizar o transtorno do pânico, gerando um círculo vicioso de sensações e comportamentos. Nesse caso, a pessoa precisa ser tratada. Há pacientes que acabam ficando com pavor de ir à rua – algumas pessoas chegam a ficar anos sem sair de casa.
Mulheres têm maior propensão ao transtorno
O TP é mais comum em mulheres e em pessoas com idade entre 30 e 40 anos. A descrição dos sintomas se assemelha a um ataque cardíaco. Esse mal- estar repentino tem duração variável em diferentes pacientes, mas costuma se estender por cerca de 20 minutos, com um pico de desconforto aos 10 minutos.
Quando os ataques de pânico tem muita freqüência, os pacientes costumam sofrer de ansiedade antecipatória (o medo de ter um novo ataque) e evitação fóbica (evitam locais ou situações na quais já ocorreu um ataque de pânico).A partir daí, instala-se uma sensação muito comum aos portadores da doença, conhecida como “medo do medo”.
O TP é diferente das fobias (medos exagerados), pois os ataques costumam acontecer de repente e espontaneamente, sem depender de um fator externo. Além disso, não existem causas conhecidas para o TP. No entanto, alguns fatores de risco podem contribuir para o desenvolvimento, como fatores genéticos e outros transtornos de ansiedade (como o transtorno do estresse pós-traumático).É importante notar que os ataques de pânico dos pacientes do transtorno na estão relacionados diretamente a fobias a objetos, animais, locais ou situações específicas (como estar no alto ou em um ambiente pouco ventilado).
Intenso medo e mal-estar
Os ataques de pânico são definidos como um período abrupto de intenso medo ou mal-estar acompanhado de alguns sintomas somáticos ou cognitivos:
• Taquicardia (ritmo cardíaco acelerado);
• Palpitações;
• Tremores;
• Dispinéia;
• Sudorese(suor);
• Sensação de falta de ar ou sufocamento;
• Sensação de nó na garganta;
• Dor e desconforto no peito;
• Náuseas e desconforto abdominal;
• Tontura, vertigem ou desmaio;
• Medo de morrer;
• Medo de perder o controle de seus atos.

Existem unidades específicas, universidades públicas e serviço do SUS especializados em ajudar portadores da síndrome.

Procure ajuda!

INSTITUTO DE PSIQUIATRIA DA UNIVERSIDADE FEDERAL DO RIO DE JANEIRO
Telefone: (21) 2295-3499

ASSOCIAÇÃO PAULISTA DA SÍNDROME DO PÂNICO
Telefone (11) 3794-4658

DEPARTAMENTO DE PSIQUIATRIA DA UNIVERSIDADE FEDERAL DE SÃO PAULO
Telefone: (11) 55791543 ou 5576-4160

Fonte : REVISTA PRO TESTE /abril 2009

Documentos necessários para a contratação do novo parceiro.

Assim que o processo de Recrutamento e Seleção é finalizado e o candidato mais qualificado para a vaga é escolhido, começa uma nova etapa da contratação, esta provavelmente é a mais burocrática.

O candidato precisa apresentar uma relação de documentos, assinar o contrato de experiência e também é nessa fase que ele realmente começa a conhecer a cultura e algumas normas e regras da empresa, este é o primeiro contato direto com a realidade da empresa antes da integração.

Existem alguns documentos padrões que são solicitados, abaixo a relação.

- 01 foto 3 x 4;
- Carteira de trabalho profissional;
- Atestado Médico Admissional.

Providenciar ainda uma cópia dos seguintes documentos pessoais:

- CPF;
- Carteira de identidade;
- Titulo de eleitor;
- Certificado de reservista;
- Certidão de casamento;
- Certidão de nascimento de filhos menores de 14 anos.
- Ficha cadastral com função/salário e data de admissão.
- Comprovante de Residência

Essa relação pode ser maior ou menor de acordo com cada empresa.

Marcos Costa

Dicionário de RH

Termos, Siglas, Palavras Estrangeira, que são usadas comumente entre os profissionais da área.

Empowerment: significa a descentralização de poderes pelos vários níveis hierárquicos da organização

Rotatividade (turn-over): Numero de empregados desligados da empresa em uma determinado periodo comparativamente ao quadro medio de efetivos.

GPS: Guia da Previdencia Social.
IRRF: Imposto de Renda Retido na Fonte.
FGTS: Fundo de garantia por Tempo de Serviço.
GFIPs: Guia de Recolhimento do Fundo de Garantia e Informações à Previdencia Social.
Pis: Programa de Integração Social.

Como elaborar um bom curriculo.

Um bom curriculo é aquele que contem informações verdadeiras, precisas e claras.
O Curriculo deve ser elaborado conforme a dicrição de cargo da vaga pretendida.
As informações sobre (escolaridade, cursos complementares e experiencias) devem estar em ordem cronologica da mais recente a mais antiga.
O curriculo deve ser objetivo, por tanto não faça um curriculo sem obejetividade ou que contenha esta frase no local do objetivo“ de acordo com a necessidade da empresa”.

Dicas para a elaboração do curriculo.

· Tamanho da fonte: 12 ou 14.
· Tipo da letra: Times New Roman ou Arial
· Numero maximo de paginas: 02
· O currículo não deve ser encadernado, xerocado ou plastificado.
· Fotos, Cartas de apresentação e diplomas so devem ser anexados ao curriculo se solicitados.
· Tipos de papeis: Sulfite, Verge ou Reciclado.
]
Obs. Cuidado com a gramática.

Modelo de Curriculo.

Nome

Endereço. Estado Civil
Telefone. Idade
e-mail. Nacionalidade

Objetivo.

Formação Academica.

Cursos Complementares.

Experiencias Profissionais.

Marcos Costa

Reunião Familiar

Resumo: Fazer um cartão para mandar a uma pessoa de sexo indeterminado.

Objetivo: Atributos.

Materiais: Várias revistas ilustradas, papel, tesouras, cola, canetas e cartolina.

Tempo: 1 hora.

Procedimento:
1. Explique que os participantes receberam um fax de Tombuctú, na República do Mali, na África, dizendo foi encontrado um parente distante, com quem nunca tiveram contato. A mensagem não está muito legível, mas é possível entender que o nome dele ou dela é Delmar, e que vai se casar daqui a duas semanas.

2. A tarefa de cada um é criar um cartão de felicitações, completo e assinado. Entregue o material, e pergunte que suposições terão de fazer sobre Delmar. Se eles não tiverem notado, observe que ainda não sabem se Delmar é homem ou mulher.

3. Mostre os resultados ao grupo e ponha em discussão como os atributos modificam nosso discernimento.

Variações:
1. Mude o evento para um aniversário, condolências pela perda de um ente querido, o batismo de uma criança de sexo desconhecido etc.

2. Mande os participantes a uma papelaria para verem os cartões prontos disponíveis, fazerem comparações e escreverem cartas para os fabricantes de cartões.

Rescisão de contrato de trabalho.

Morte do empregado, “Os dependentes legais tem direito”:

· Saldo do salário
· Férias vencidas proporcionais, mais um terço.
· 13° salário
A homologação e feita pelos dependentes legais.

Pedido de demissão. “O empregado por iniciativa própria comunica ao empregador do seu desligamento da empresa”.
Direitos:
· Saldo do salário
· Férias vencidas e proporcionais, mais um terço.
· 13° salário

Obs. Aviso prévio: o empregado deve avisar o empregador do seu desligamento com Trinta (30) dias de antecedência. Não havendo a comunicação do desligamento, o empregador pode descontar o valor do aviso prévio do montante que o empregado tem a receber.

Despedimento sem justa causa.
Direitos:
· Saldo de salário
· Férias vencidas e proporcionais, mais um terço.
· 13° salário
· Aviso prévio
· Multa do FGTS (40%)
· Seguro desemprego

Possibilidade de aviso prévio do caso de despedimento sem justa causa.

Indenizado: O trabalhador recebe o aviso prévio em dinheiro sem trabalhar. Deve ser pago em 10 dias corridos após o desligamento.
Trabalhado: o empregado trabalha trinta (30) dias corridos com redução de Duas (02) horas diárias ou redução de Sete (07) dias corridos, “quem escolhe a forma da redução e o empregado”. O pagamento é feito no 1° dia útil subseqüente ao termino do aviso.
Obs. Mesmo com a redução o empregado recebe o valor de todos os dias. Deve ser pago no 1° dia útil seguinte ao aviso prévio.

Despedimento por fato imputável ao trabalhador “Justa causa”.

Motivos:
Comportamento culposo do/a trabalhador/a que, pela sua gravidade e conseqüências, torne imediata e praticamente impossível à subsistência da relação de trabalho (dever-se-á atender ao grau de lesão dos interesses do empregador, ao caráter das relações entre as partes ou entre o/a trabalhador/a e os/as seus/suas companheiros/as e às demais circunstâncias que se mostrem relevantes).

Exemplos:
· Desobediência ilegítima às ordens dadas por responsáveis hierarquicamente superiores;
· Provocação repetida de conflitos com outros/as trabalhadores/as da empresa;
· Falsas declarações relativas à justificação de faltas
· Faltas não justificadas ao trabalho que determinem diretamente prejuízos ou riscos graves para a empresa ou, independentemente de qualquer prejuízo ou risco, que perfaçam 5 seguidas ou 10 interpoladas, em cada ano civil.
· Prática de violências físicas, de injúrias ou outras ofensas punidas por lei sobre trabalhadores/as da empresa, elementos dos corpos sociais ou sobre o empregador, seus delegados ou representantes.
Direitos:
· Férias vencidas e proporcionais. “Direito adquirido”

Homologação.
Toda a rescisão de contrato com mais de Um (01) ano deve ser homologada. Está homologação deve ser feita no Sindicato da respectiva classe ou no ministério do trabalho.

Marcos Costa

Dicionário de RH

Termos, Siglas, Palavras Estrangeira, que são usadas comumente entre os profissionais da área.

Absenteísmo - pessoa que falta ao trabalho, à escola etc. Que vive ou está via de regra, ausente.

BSC- Balanced Scorecard- Sistema de medição do desempenho e controle gerencial.

PCO – pesquisa de clima organizacional

Downsizing - redução dos níveis hierárquicos em uma organização com o objetivo de aproximar os níveis operacionais da alta direção. Reduzir, encolher, diminuir, cortar.

Intranet - são as páginas acessíveis apenas dentro da empresa.

Mentoring - profissional mais velho, com experiência e habilidade de relacionamento, que acompanha e passa para o mais novo suas idéias sobre o trabalho e a carreira.

Networking - rede de relacionamentos.

Elevadores

Sempre que utilizar os elevadores siga orientações:
● Toque apenas uma vez no botão de chamada do elevador, para cima ou para baixo (não em ambos);
● Afaste-se de modo a dar passagem aos utilizadores que saem do elevador ou se este estiver cheio (Lotado) espere o seguinte;
● Utilizadores com necessidades especiais (portadores de deficiência, grávidas, deficientes visuais ou idosos) e pessoas com dificuldade de andar, manter-se em pé ou de manter o equilíbrio e ainda pessoas portadores de carrinho de bebê, devem evitar as escadas rolantes e utilizar o elevador. Deve sempre lhes dar prioridade;
● Em caso de incêndio ou outra situação de emergência utilize sempre as escadas;
● Ensine as crianças a utilizar corretamente os elevadores.

Entrada e saída dos elevadores:
● Entre e saia com cuidado. Os passageiros mais próximos das portas deverão sair primeiro;
● Uma vez dentro do elevador pressione o botão para o seu piso e mova-se para o fundo do elevador de modo a dar espaço ao restante dos passageiros;
● Mantenha-se afastado das portas mantendo roupas e objetos de mão afastados da abertura;
● Pressione o botão de abrir a porta caso necessário mantê-la aberta;

Dentro do elevador:
● Afaste-se das portas;
● Esteja atento as indicações dos andares e esteja preparado para sair no seu destino;
● Se as portas não abrirem quando o elevado parar, pressione o botão de abertura de portas. Se ainda assim as portas não se abrirem, toque o botão de alarme ou utilize o interfone. Aguarde a assistência de pessoal qualificado;

Se o elevador parar entre dois pisos:
● Não force a abertura das portas;
● Não tente sair do elevador
● Seja paciente a ajuda esta a caminho, você esta seguro e há ar suficiente. Relaxe e aguarde ajuda.


Segurança e saúde sempre em primeiro lugar

Antonio Souza

Pesquisa de clima organizacional

A (PCO) Pesquisa de Clima Organizacional é uma das melhores aliadas das empresas, que possibilita a área de RH identificar quais os pontos fortes de uma gestão e os que devem ser melhorados.

Como se pode fazer essa pesquisa?

1. Identifique os objetivos -o Rh e a empresa devem definir “o que querem saber”, e o que será feito com o resultado.
2. Comunicação do processo – os gestores devem ser informados sobre a PCO, quais os objetivos , no que a PCO poderá ajudar, e os líderes devem repassar as informações aos liderados , da maneira que melhor lhe convier.
3. Difusão da PCO – reuniões comportamentais para exposição detalhada sobre o processo.
4. Sigilo e credibilidade – os colaboradores devem estar seguros, de que os questionários não irão parar em mãos que não estejam envolvidas no processo.Que não correrá o risco de qualquer punição da empresa ou de seus superiores.
5. Tema abordado pela PCO – liderança, trabalho em equipe,camaradagem,estrutura física do ambiente, benefícios,planejamento de carreira,feedback, etc.
6. Questionário – pode ser dissertativo ou de múltipla escolha. Deve ter estabelecido os meios que serão respondidos, e encaminhados e em que período isto deve acontecer.O questionário deve ser pautado na realidade , no segmento e na cultura de cada organização. Não existe um padrão único.
7. Aplicação – deve ser divulgado antecipadamente para que alcance o maior número possível de colaboradores.
8. O dia – local com estrutura adequada,e ambiente que favoreça o preenchimento do questionário de maneira confortável,sem medos.Muitas organizações já realizam a PCO através da intranet .Os questionários ficam on-line e o processo torna-se mais rápido.
9. Entrega – O questionário deve ser entregue ao responsável que ficará com o material, até que ele seja encaminhado ao RH.
10. Compilação de dados – após serem todos os questionários respondidos é hora de identificar os erros e acertos da gestão.O resultado deverá ser encaminhado à direção da empresa, e as providências necessárias aplicadas.
11. Divulgação – Finalizando todo este processo,o resultado deverá ser divulgado , juntamente com as ações que a empresa adotará.

Por exemplo: se os funcionários reclamaram do cardápio do refeitório, a diretoria deve comunicar que este será revisto e que as mudanças serão aplicadas dentro de um período determinado.

Tânia Loffredo

Frases Ocultas

Objetivos: Quebrar o gelo, interação dos participantes e visualização de pessoas inibidas.

Participantes: 15 pessoas

Materiais utilizados: Papeletas contendo números, ficha de anotações, lápis ou caneta.

Duração: 20 minutos

A quem se destina: Grupo de pessoas que já convivem há pouco tempo e que tenham poucas afinidades.

Procedimentos.

Cada integrante do grupo receberá um papeleta contendo um numero “este numero não poderá ser divulgado aos outros participantes”, uma folha de anotação em que cada uma deve colocar o seu nome e um pedaço de papel para a frase, caneta ou lápis.

Cada participante deve escrever no papel uma frase que combine mais com ele e colocar o seu numero pessoal nele, estas frases serão entregues ao facilitador que vai colar estes em uma caixa.

Após recolher todas as frases o facilitador deve passar esta caixa por todos os participantes cada participante deve pegar uma frase e ler para todos e informar o numero que esta no papel.

Os participantes devem adivinhar de quem é aquela frase, cada participante deve anotar em sua folha de anotação o numero da frase e a pessoa que ele acha que escreveu.

Após todas as frases serem lidas o facilitador recolhe a ficha de anotação e lê uma por uma para o grupo a cada acerto o proprietário da ficha deve dizer por que a frase lembrou a pessoa.

A pessoa que tiver mais acerto pode ganhar uma premio.

Marcos Costa